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Canicule : Adoptez les bons réflexes

Publiée le 25/06/2019
 
 
Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais
Évitez les efforts physiques
Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

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