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Canicule : Adoptez les bons réflexes

Publiée le 25/06/2019
 
 
Buvez rĂ©guliĂšrement de l’eau sans attendre d’avoir soif
RafraĂźchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
Mangez en quantitĂ© suffisante et ne buvez pas d’alcool
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais
Évitez les efforts physiques
Maintenez votre logement frais (fermez fenĂȘtres et volets la journĂ©e, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
Pensez Ă  donner rĂ©guliĂšrement de vos nouvelles Ă  vos proches et, dĂšs que nĂ©cessaire, osez demander de l’aide.

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